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高考考场突发应急处理,老师说的都没这么详细
发布时间: 2020-07-07 来源:高考网

高考,可以说是每个考生学习生涯中最重要的一次人生大考,在这个重要时刻,任何生理、心理及考前突发请况都可能会影响考生的一生。

不过,如果这种万一发生了也别担心,让我们一起“见招拆招”!

个人生理情况应急

1、高考期间恰逢生理期怎么办?

首先,不要吃药来推迟月经。有些药还会出现头晕、恶心、疲倦的反应,反而不利于考试。严重可能导致月经不调,甚至大出血。

其次,高考前几天,女生尽量避免洗冷水澡、不吃生冷、不吃辣,不喝咖啡。家长可以为孩子准备姜糖水(红糖+姜末泡水)喝,可以缓解疼痛和紧张情绪。

除此之外,可以通过敷热水袋、卧床休息来缓解。

建议:考前的女孩子要尽量缓解自己的紧张情绪,不要刻意去想月经来潮怎样怎样,遇上了就善待它,顺其自然就好。

2、高考期间出现常见病如何应对?

感冒:相比泰诺感冒片、含扑尔敏的复方制剂,感冒颗粒冲剂、清热解毒口服液等中药副作用较小,比较适合考生服用,吃完不会昏昏欲睡。

此外,感冒后尤其要注意休息,多喝水,可以适当喝点淡盐水,补充炎热夏季流失的水分,及时做好防暑降温,但注意空调温度不要过低,25℃左右比较合适,也不要喝冰水、冰饮料。

头痛:如果太阳穴部位有间歇性疼痛,可以试试1天服用10mg的维生素B1或者B2,可以舒缓疼痛。

腹泻:只要不是痢疾等较为严重的感染,一般只需要补充水分,适当服用相关抗生素、黄连素即可。

中暑:保持空气畅通,多饮水,穿宽松衣服。在治疗上,准备一些风油精即可。

失眠:可以服用谷维素和具有养血安神、调节神经的药物,必要时可以服用安定片促眠。

3、高考期间牙疼怎么办?

一般有三种情况:

①牙髓炎

如果牙齿冷热敏感,且持续疼痛,可能是牙髓炎,一般是龋齿深入神经,导致牙神经发炎了。

遇到这种情况,考生可以到药店买牙痛水,蘸着小棉球,放到疼痛的牙洞里减轻疼痛;或者用土办法,把花椒或者六神丸放到牙洞里也有止痛效果。

②根尖周炎

如果牙齿不敢咬合,一碰就疼,且牙齿有伸长的感觉,这种情况有可能是根尖周炎。

一般需要吃消炎药,比如广谱抗生素头孢,加抗厌氧菌的甲硝唑,同时还可以口服止痛药。

③智齿冠周炎

如果是口腔最里面新长出来的牙齿肿痛,则可能是智齿在作怪,处理方法也是头孢+甲硝唑+止痛药,同时用药物漱口水含漱,局部上点碘甘油。

当然,高考结束后一定要及时就诊。

4、考前突发腹痛、便意浓怎么办?

首先,注意清淡饮食,可以多做做运动来放松。其次,劳逸结合,保持8小时充足睡眠。最后,平时多参加体育锻炼,增强身体素质。

另外,考前情绪过度紧张时,会导致消化系统功能紊乱,出现打嗝、反胃、恶心、腹痛等症状,这就是肠易激综合征的表现。

有肠易激综合征的考生,最好请医生为你开好备用药——解痉止痛药物,如果到了考场出现腹痛甚至腹泻,可以服用以缓解腹痛。

5、考试时身体不适,头晕眼花怎么办?

在考试途中,身体突然不舒服,如果还能承受,就坚持考试,考完之后立马去医院就诊,如果不能坚持,立即给监考老师报告。

考场基本都有医务人员,立马去做一个简单的处理,根据医生的建议和自己身体的承受情况来决定是否继续参加考试。

建议考生在考前去医院做一个简单的身体检查,确定自己的身体在考试那天不会出现任何毛病。

6、高考期间中暑怎么办?

高考两天气温最高达33度,如果考生在烈日炎炎下急忙赶往考场,可能出现中暑情况。

当出现头晕、恶心、体温升高等轻度中暑症状,可用冷水或用冰袋置于考生的头、颈、腋下、腹股沟等处,或用酒精擦洗以上部位。

补充液体和电解质,可选择运动饮料。

7、高考期间鼻出血怎么办?

不要仰头,仰头非但止不住鼻血,反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。

用手指捏住两侧鼻翼4-8分钟,或用浸了凉水的棉球填塞鼻腔压迫止血,上述方法仍不能止血,应立即去医院就诊。

8、高考期间哮喘或呼吸困难怎么办?

如突发哮喘,需尽快脱离过敏原,保持气道通畅,安抚考生减轻其心理压力。

如有随身携带药物立即用解痉平喘药物,如万托宁、舒喘灵或沙丁胺醇(喘乐宁)喷雾剂等。

如无好转,甚至加重,应立拨打120向急救中心呼救,或直接去医院急诊室救治。

9、考试期间眩晕和头痛怎么办?

导致眩晕和头痛的原因可能有很多,可能是焦虑的心情、或者对外部环境的不适应导致的,如果症状比较轻微,可以顺其自然,不去管它。

如果症状比较严重,特别是有一些基础性疾病的考生,既往有高血压、偏头痛病史,出现偏头痛的症状,一定要及时去医院就诊。

如果出现发热症状,伴有眩晕头痛,可能是呼吸道感染,也应该及时就诊。

10、有高血压、糖尿病的考生怎么办?

如果考试之前已经确诊了有高血压、糖尿病这部分考生,在考试期间一定要像平时一样,按照医嘱规律地服药,一定不要因为精神紧张而停药或者加服药物,以免引起血糖和血压的波动,加重病情。

糖尿病病人一定要按时按量进餐,可能在此期间服用降糖药物或注射胰岛素,如果进食量少可能会引起低血糖。切不可因为精神压力过大减少进食。

考生心理情况应急

11、进考场前,如何调节心理?

首先,进考场前,最好不要与同学扎堆,以免紧张情绪蔓延。你可以选择独处,安静一会儿。其次,进考场前半小时,可以自己回味一下要考试的科目。

最后,进入考场后,有十多分钟的准备时间,这段时间可以在座位上把手臂和腿向下垂,放松肌肉,有利于舒缓警长情绪。

12、考前不看书,完全放松可以吗?

在高考期间,考生长时间处于应急状态,这时候大脑中枢已经适应紧张的思维和运转模式,这时候如果突然停下来无事可做,很多考生反而可能会产生抑郁、不安、心慌等心理现象。

13、第一门考砸了,心情不好,如何调整?

首先,如果第一门是你的弱项,可以安慰自己“最弱的科目已经考完了”。其次,千万不要和其他同学对题。要拿得起、放得下,过去的都已经成为过去了。

最后,稳定情绪,让自己保持饱满的精神状态,做好下一科目考试的准备。

考生饮食情况应急

14、食欲差、不想吃东西怎么办?

如果食欲实在很差,吃不下东西。家长可以考虑偏酸的食物,比如番茄汤、酸菜汤,以及水果蔬菜等,不要吃高油、高盐、重口味的食物。

15、高考期间吃什么食物好?

吃胡萝卜,可以提高记忆力;吃白菜,可以缓解紧张情绪;吃柠檬,可以使自己精力充沛;吃洋葱,可以消除过度紧张和心理疲劳;吃核桃,是长期集中精力人的理想食品;吃圆白菜,可以降低甲状腺的活力,保持心情平静;吃草莓和洋葱,可以消除大脑疲劳,改善供养,迅速缓解不良情绪。

16、高考期间用不用加餐?

首先,要保证一日三餐,但是请不要随意加餐。早餐吃好,可以保持旺盛的精力和良好的考试状态。午餐吃饱,可以吃些肉类和鸡蛋等能量较高的食品。晚餐吃少,尤其是不要吃油腻不消化的食物。其次,在三餐之间可以加一些水果。

但是,不要过量食用冷饮、冷食,以免造成肠道消化功能紊乱。

考生睡眠情况应急

17、考前当晚睡不着怎么办?

首先建议考生,应考期间每天应保持8小时的睡眠时间。高考前一天晚上,可以早睡。

其次,睡前要安心,不要思虑考试。最后,睡前可以用热水泡脚,并做头部和脚部按摩,还可以仰卧听一些轻松的音乐。

有失眠的考生可以注意适当的体育锻炼,预防脑细胞因过度兴奋而产生焦虑、紧张等不良心理状态,以促进睡眠,保证考生以良好的身心状态投入复习和高考。

18、考前滋补有利于睡眠吗?

考前应该以清淡饮食为主,过度滋补反而不利于睡眠。高考正处于芒种时节,考生应该多吃一些祛暑益气的食物,比如山楂、乌梅、柠檬、葡萄、草莓、番茄等,不适合吃滋补厚腻的食物。

19、考前失眠,可以吃安眠药吗?

考试前一天失眠,切勿乱吃药物。吃了安眠药,第二天可能会出现头晕、昏昏欲睡等症状,可能会影响第二天的考试。其实,考试前一晚,实在睡不着,也不要太在乎。大脑一直保持兴奋状态,是不会影响智力水平发挥的。

考试物品情况应急

20、高考前一天要准备什么?

首先,必须携带的物品:准考证、身份证、2B铅笔、0.5毫米黑色签字笔、无封套的橡皮擦、三角板、直尺、圆规等文具。

其次,准备宽松、舒适、透气性好的衣服。备足在外饮食、交通的费用。注意天气的变化,带一些避雨或者遮阳的物品。

最后,考生应该注意不要穿着带有金属物品的服装、鞋帽、腰带、项链、耳坠、发卡、手镯、戒指、钥匙、硬币、磁卡等磁性物品。

21、丢失身份证怎么办?

立即到公安部门补办临时二代身份证。丢失身份证,可以先拨打110,说明自身情况,咨询就近派出所,特事特办。

22、丢失准考证怎么办?

考前丢失准考证,应由本人立即填写申请表,让中学或者街道办开证明到县(市)招办补办。如果是当天丢失,也可以让考点老师、带队老师说明情况,先考一科,再申请补办。

考场应急

23、考试中途想上厕所怎么办?

在正常情况下,高考不允许考生中途上厕所,但考生向监考老师说明情况后,属特殊病因的,监考老师会指派两名同性场外流动监考员陪同考生上厕所。根据规定,监考员必须与考生寸步不离。

考场上,如果想上厕所,不要有太大心理压力,及时向监考老师汇报,以免身体不适分散注意力影响考试。

24、答题时突然犯困怎么办?

犯困有可能是由过于紧张导致。

这时只要精神不松懈,精力不分散,将注意力集中在试题上,困意很快就会过去。

25、高考期间喝功能饮料能否提神?

建议:仅对部分人管用,平时未饮用建议最好别喝。

除了日常复习,很多考生却在临考之时,大脑一片空白。为了提神,有些考生会选择喝一些功能饮料,希望在燥热的天气中能够起到提神作用。

“其实,功能饮料并非对每位考生都起作用。”利达医院消化内科专家表示,很多功能饮料虽然都宣称有“提神”功效,但是并不适用于每位同学。

医生一般不主张初中生饮用功能饮料,高考生虽然发育比较成熟,但是如果平时没有喝,最好高考期间也不要喝功能饮料。

高考在即,即将踏入考场的考生们也“身价倍增”,家长一方面变着法子端出各种“高考营养餐”,另一方面买各种补品要好好补补脑子。

对此,专家表示,一般情况下,考生日常的营养已经足够,没必要大补特补,否则可能会起到相反的作用。

26、路上堵车怎么办?

首先,考试当天应该提前出发。其次,如果路遇堵车,可以出示准考证像民警求助;如果是乘坐公共交通工具遇到塞车,可以中途下车,改坐出租车或者向民警求助;如果因赶考违反交通规则,可以出示准考证向民警说明,求得谅解。

27、误入其他考场怎么办?

首先,如果考试尚未开始,可以回到自己的考场考试。如果考试已经开始,已经接触试卷,可以允许考完这一科,然后试卷转入原考场整理装袋。相关情况会计入《考场违规及特殊情况记录》。允许误入考场的考生,应该报告主考官批准,并且由主考官确认属于本考点其他考场的考生。

28、如果避免漏题?

首先,考生要安排时间检查答卷。检查过程中,第一步查看是否漏题,发现后迅速完成。其次,检查姓名、考号的填涂、修改是否规范。

29、试卷有误或者破损怎么办?

遇到试卷、答题卡分发错误、字迹不清、重印、漏印、缺页等情况,可以举手询问,并且在开考前报告监考老师。开考后再报告、更换的,延误的考试时间将不予延长。

30、无意弄脏、破损试卷、答题卡怎么办?

按照高考规定,弄脏试题、答题卡会被认为有故意做标记的嫌疑。如果是无意弄脏了,应该立即向监考老师报告。经监考老师核实需要更换的,监考老师讲报考主考官,主考同意后会启用备用试卷和答题卡,但是因此耽误的考试时间不予补足。

31、试卷还没做完怎么办?

解决方案:如果还剩十分钟,可以考虑做大题的第一小题,把能拿的分拿到。如果只剩三五分钟,不妨放弃大题,回过头来把没有把握的小题检查一下。

时间不够时不要轻易放弃,哪怕只剩最后一分钟,也有可能“抢救”分数回来。另外,不要老看时间,影响做题,监考老师最后会提醒考生。

32、考试结束发现试卷和答题卡未署名怎么办?

应立即向监考老师举手报告,得到老师同意后立即书写,但千万不可擅自动笔,否则有可能会被监考老师误认为是作弊。

因此,建议考生在拿到试卷和答题卡后,不要只顾着答案,应该先写下自己姓名和身份信息。